by Smart Nature | Rgp 28, 2020 | Oda
Organizme pastoviai vyksta ląstelių atsinaujinimo procesai. Geriausias būdas paskatinti naujų, gyvybingų odos ir plaukų ląstelių susidarymą – papildyti jas mikroelementais, gaunamais kartu su maistu. Bandelės, saldumynai, greitas ir riebus maistas yra spuogų ir...
by Smart Nature | Rgp 14, 2020 | Sąnariai
Kaip brandžiame amžiuje neprarasti judėjimo džiaugsmo ir pasirūpinti savimi Išlaikykite sveiką kūno svorį. Kiekvienas papildomas kūno kilogramas sukuria papildomą apkrovą kelių sąnariams. Judėkite. Reguliarūs fiziniai pratimai stiprina sąnarius ir didina jų judesio...
by Smart Nature | Rgp 10, 2020 | Sąnariai
Kaip veikia sąnariai? Norėdami geriau suprasti kas lemia gerą sąnarių būklę, turime pasigilinti į sąnario sandarą. Sąnarys jungia du atskirus mūsų kūno kaulus. Jo paviršiuje esančios kremzlės dengia kaulus toje vietoje, kur vyksta judesys. Kremzlės padeda sąnario...
by Smart Nature | Geg 21, 2020 | Oda
Visi žinome – sveika mityba – tiesiausias kelias turėti gražią ir sveiką odą. Žinoma! Lengva pasakyti, sunku padaryti. Ypač kai cukraus aplinkui pilna. Vien jogurte jo galite rasti iki 50 gr, kai rekomenduojama dienos norma yra apie 30 gr. O kur cukrus, ten ir odos...
by Smart Nature | Geg 2, 2020 | Receptai
Tuo tarpu kai kiti tenkina savo pavasariškų vitaminų poreikius traškių ridikėlių ir liaunų svogūnų laiškų salotomis su grietine, mes važiuojame į gamtą, kur, ieškome pirmosios garšvos. Auga garšva beveik visur. Daugelis žmonių, kartu su varpučiu, laiko ją nuožmia...
